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Bienfaits pour la santé de la vitamine C
La vitamine C est également très bénéfique pour la santé du corps humain. A rencontré beaucoup de vitamine C dans les fruits et légumes. Voici quelques avantages de la vitamine C.
RhumeAvec ses fonctions immunitaires qui luttent contre les bactéries, les virus et l'infection, la vitamine C est aussi un antihistaminique affectifs qui permettent de réduire les effets désagréables du rhume de cerveau, y compris l'inflammation, la congestion nasale et des douleurs.
HypertensionLa vitamine C a été montré pour abaisser la pression sanguine, et donc réduire la probabilité d'hypertension, ainsi que les graves problèmes de santé qui suivent, comme les maladies cardiovasculaires.
La toxicité du plombLa vitamine C réduit considérablement votre niveau de plomb dans le sang. Ceci est particulièrement important pour les enfants vivant dans les zones urbaines, car les études ont montré que la toxicité du plomb peut entraîner des problèmes comportementaux et développementaux, tels que les troubles d'apprentissage et réduit le QI. Adultes, par ailleurs, peuvent souffrir de lésions rénales et l'hypertension artérielle.
La cataracteLa lentille de l'oeil humain nécessite la vitamine C pour fonctionner correctement, et une carence peut conduire à des cataractes (une condition dans laquelle le cristallin s'opacifie progressivement entraînant une vision floue). Un apport plus élevé de vitamine C a été montré pour combattre la cataracte, en augmentant la quantité de flux sanguin à l'œil.
ImmunitéNon seulement la vitamine C d'un composant bien connu de votre système immunitaire, il est également nécessaire pour le collagène, la principale protéine structurale dans le tissu conjonctif. Une bonne dose de vitamine C pour protéger votre corps contre l'infection et maintenir des os et des dents saines, ainsi que la capacité à accélérer le corps à réparer les blessures.
AntioxydantLa vitamine C est un antioxydant puissant et efficace qui protège notre corps contre les radicaux libres qui causent le stress oxydatif. Le stress oxydatif excessif, ou «cellulaire rouille," peut conduire à une foule de graves conditions médicales, telles que l'athérosclérose qui peut provoquer des maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, et est associé à de nombreux types de cancer, notamment du poumon, bouche, gorge, côlon , de l'estomac et l'œsophage. La vitamine C aide aussi à régénérer vos fournitures de vitamine E (un autre antioxydant utile).
Vaisseaux sanguinsAvec abaisser votre tension artérielle, la vitamine C assure la dilatation appropriée des vaisseaux sanguins, ce qui peut éviter des maladies comme l'athérosclérose, l'hypercholestérolémie, insuffisance cardiaque congestive, et de l'angine de poitrine (une offre insuffisante de sang vers le cœur qui provoque des douleurs thoraciques sévères
La vitamine C est également très bénéfique pour la santé du corps humain. A rencontré beaucoup de vitamine C dans les fruits et légumes. Voici quelques avantages de la vitamine C.
RhumeAvec ses fonctions immunitaires qui luttent contre les bactéries, les virus et l'infection, la vitamine C est aussi un antihistaminique affectifs qui permettent de réduire les effets désagréables du rhume de cerveau, y compris l'inflammation, la congestion nasale et des douleurs.
HypertensionLa vitamine C a été montré pour abaisser la pression sanguine, et donc réduire la probabilité d'hypertension, ainsi que les graves problèmes de santé qui suivent, comme les maladies cardiovasculaires.
La toxicité du plombLa vitamine C réduit considérablement votre niveau de plomb dans le sang. Ceci est particulièrement important pour les enfants vivant dans les zones urbaines, car les études ont montré que la toxicité du plomb peut entraîner des problèmes comportementaux et développementaux, tels que les troubles d'apprentissage et réduit le QI. Adultes, par ailleurs, peuvent souffrir de lésions rénales et l'hypertension artérielle.
La cataracteLa lentille de l'oeil humain nécessite la vitamine C pour fonctionner correctement, et une carence peut conduire à des cataractes (une condition dans laquelle le cristallin s'opacifie progressivement entraînant une vision floue). Un apport plus élevé de vitamine C a été montré pour combattre la cataracte, en augmentant la quantité de flux sanguin à l'œil.
ImmunitéNon seulement la vitamine C d'un composant bien connu de votre système immunitaire, il est également nécessaire pour le collagène, la principale protéine structurale dans le tissu conjonctif. Une bonne dose de vitamine C pour protéger votre corps contre l'infection et maintenir des os et des dents saines, ainsi que la capacité à accélérer le corps à réparer les blessures.
AntioxydantLa vitamine C est un antioxydant puissant et efficace qui protège notre corps contre les radicaux libres qui causent le stress oxydatif. Le stress oxydatif excessif, ou «cellulaire rouille," peut conduire à une foule de graves conditions médicales, telles que l'athérosclérose qui peut provoquer des maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, et est associé à de nombreux types de cancer, notamment du poumon, bouche, gorge, côlon , de l'estomac et l'œsophage. La vitamine C aide aussi à régénérer vos fournitures de vitamine E (un autre antioxydant utile).
Vaisseaux sanguinsAvec abaisser votre tension artérielle, la vitamine C assure la dilatation appropriée des vaisseaux sanguins, ce qui peut éviter des maladies comme l'athérosclérose, l'hypercholestérolémie, insuffisance cardiaque congestive, et de l'angine de poitrine (une offre insuffisante de sang vers le cœur qui provoque des douleurs thoraciques sévères
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